Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 doses

食材

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (可选的)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (可选的)
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 257.3 mg

蛋白质 4.8 g

热量 445.8 kJ / 106.5 kcal

脂肪 7.5 g

纤维 16.7 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 5.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

TM6: Tudo sobre modos 44 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Húmus de tremoço

20min

Achar de beringela

1h 25min

Massa de pimenta dos Açores

5min

Molho de figo

Ninguna valoración

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Ninguna valoración

Pasta de queijo-creme e rabanete

Ninguna valoración

Brinjal (pickles de beringela)

Ninguna valoración

Chutney de tomate e especiarias

Ninguna valoración

Guacamole picante de ervilhas

20min

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40min

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30min

Dip de queijo feta

5min

显示所有