
装置与配件
Asiatisches Gemüse
准备工作 30 分钟
总数 1小时
2 Portionen
食材
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Möhren in dünnen Streifen (siehe Tipp)200 g
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Zuckerschoten in dünnen Streifen150 g
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Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut120 g
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rote Paprika in dünnen Streifen200 g
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Olivenöl40 g
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Curry2 TL
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Zwiebeln in feinen Ringen (2-3 mm)80 g
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Knoblauchzehen gehackt3
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Porree in Ringen (3 mm)300 g
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Sojasauce30 g
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Salz2 Prisen
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Pfeffer3 Prisen
营养价值 每 1 Portion
热量
278 kcal /
1169 kJ
蛋白质
12 g
脂肪
12 g
碳水化合物
32 g
纤维
15 g