难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g dried apricots
- hot water, for soaking
- 100 g hazelnuts
- 100 g pitted dates
- 100 g dried figs
- 100 g rolled oats
- 50 g raisins
- 100 g sesame seeds, for coating
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 370.9 kJ / 88.3 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 纤维
- 2.3 g
- 钠
- 5.8 mg
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