设备与配件
Jamoncitos de pollo con cítricos
准备工作 20 分钟
总数 5小时
4 raciones
食材
-
1 naranja
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1 limón
-
1 mandarina
-
1000 g de muslos de pollo con piel salpimentados (8 unidades con el extremo final de la articulación del hueso cortado)
-
1 pellizco de cayena molida (可选的)
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250 g de cebolla en gajos
-
3 dientes de ajo en mitades
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60 g de aceite de oliva
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200 g de zanahorias, en rodajas de 1 cm200 g de chirivía en rodajas de 1 cm
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100 g de vino blanco
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40 g de miel
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100 g caldo de pollo
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1 pellizco de hebras de azafrán¼ de cucharadita de colorante alimentario
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
166.4 mg
蛋白质
36.3 g
热量
2243 kJ /
536 kcal
脂肪
32.9 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
21.4 g
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