设备与配件
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porții
食材
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (可选的)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (可选的) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
791.3 mg
蛋白质
7.8 g
热量
1185.1 kJ /
283.3 kcal
脂肪
11.3 g
纤维
10.3 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
41.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Supă de roșii cu brânză burrata
35 分钟
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 分钟
Musaca de linte
2小时 20 分钟
Bugeri vegani
45 分钟
Mei cu pudră de curry și pui
35 分钟
Tocană de fasole albă și usturoi
50 分钟
Tartă cu praz și brânză
1小时 5 分钟
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 分钟
Supă de legume cu gnocchi
30 分钟
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1小时
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 分钟
Sos Bolognese vegan
50 分钟