设备与配件
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porții
食材
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (可选的)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (可选的) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
791.3 mg
蛋白质
7.8 g
热量
1185.1 kJ /
283.3 kcal
脂肪
11.3 g
纤维
10.3 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
41.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45min
Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles
Nessuna valutazione
Chifle umplute cu legume și brânză
3h 55min
Tort Napoli cu cartofi
1h 30min
Sos cu multe legume, pentru paste
30min
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35min
Supă de legume cu gnocchi
30min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1h
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30min
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40min
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30min
Sos Bolognese vegan
50min