Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porții

食材

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (可选的)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 611.1 mg

蛋白质 10.4 g

热量 1486.2 kJ / 356 kcal

脂肪 7 g

纤维 11.6 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 71.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ne sărbătorim unicitatea 27 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Orez cu ciuperci și somon

30min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Paste Orzo cu pui și pesto

30min

Fettuccini cu ciuperci

40min

Lasagna cu pui

1h 30min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Spätzle cu spanac

1h

Tortellini cu supă de carne

Nessuna valutazione

Lasagne Bolognese cu paste cu spanac

Nessuna valutazione

显示所有