Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porții

食材

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (可选的)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 611.1 mg

蛋白质 10.4 g

热量 1486.2 kJ / 356 kcal

脂肪 7 g

纤维 11.6 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 71.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ne sărbătorim unicitatea 27 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Linguine cu somon și votcă

Linguine cu somon și votcă

20 分钟

Spaghete cu crevete și sos de piper

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 分钟

Tortellini cu supă de carne

Tortellini cu supă de carne

无评分

Paste cu fistic

Paste cu fistic

30 分钟

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

45 分钟

Sushi cu ciuperci Portobello

Sushi cu ciuperci Portobello

1小时 30 分钟

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 分钟

Risotto cu sparanghel și leurdă

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 分钟

Orez special, neprăjit

Orez special, neprăjit

45 分钟

Trofie cu macrou și lămâie

Trofie cu macrou și lămâie

30 分钟

Farfalle cu măsline și mozzarella

Farfalle cu măsline și mozzarella

30 分钟

Paste cu legume

Paste cu legume

45 分钟

显示所有