难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 Stängel glatte Petersilie, frisch, abgezupft
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Reis
- 300 g Okraschoten, frisch oder tiefgefroren (Bamya)
- 150 g Tomaten, halbiert
- 500 g Goldbrasse, ausgenommen, gesäubert (Dorade), in mundgerechten Stücken
- 70 g Schalotten, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Biber Salçası
- 30 g Olivenöl
- 30 g Zitronensaft
- 1 TL Pfeffer
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2065 kJ / 493 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 17 g
- 纤维
- 5.9 g
其他推荐食谱
显示所有
Linguine mit Räucherlachs
30 min
Fischfrikadellen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
1 Std.
Seelachs mit Reis und Paprika
1 Std.
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 min
Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf
1 Std.
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 min
Fischcurry
45min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 Min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
35min
Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf
30 min
Schüttelpizza
40min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min