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Sanduíches com pesto de espinafres

Sanduíches com pesto de espinafres
3.0 3 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 55 分钟
6 doses
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食材

  • água
    200 g
  • manteiga cortada em pedaços, mais q.b. p/ untar
    70 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    500 g
  • fermento de padeiro fresco
    10 g
  • açúcar
    1 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    50 g
  • folhas de espinafres, frescas
    150 g
  • dente de alho
    1
  • caju torrado s/ sal
    50 g
  • azeite
    120 g
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • Mistura de alfaces q.b.
  • Mistura de legumes (pepino, pimentos, curgete, azeitonas, etc.)
  • ovos cozidos, cortados em fatias
    1 - 2

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 506 mg
蛋白质 17 g
热量 2801 kJ / 669 kcal
脂肪 38 g
纤维 4.2 g
饱和脂肪 12 g
碳水化合物 64 g

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