Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 20 分钟

10 unidades

食材

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

难易度

中级

营养价值每 1 unidade

钠 215 mg

蛋白质 15 g

热量 1332 kJ / 318 kcal

脂肪 13 g

纤维 8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Momentos de partilha 15 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Gyozas japonesas de porco e gengibre

50 分钟

Muffins de frango e batata-doce

1小时 15 分钟

Grão aromatizado com sésamo

9小时

Gressinos de alecrim

无评分

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

无评分

Wrap integral com sobras de peru e beringela

无评分

Madalenas com matcha

无评分

Bolas Dubai chocolate

无评分

Crocantes Dubai chocolate

无评分

Folhados de abóbora e castanhas

1小时 40 分钟

Castanhas na Varoma

3小时

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 分钟

显示所有