Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 20 分钟

10 unidades

食材

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

难易度

中级

营养价值每 1 unidade

钠 215 mg

蛋白质 15 g

热量 1332 kJ / 318 kcal

脂肪 13 g

纤维 8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Momentos de partilha 15 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 分钟

Tábua completa

1小时

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15小时

Barras de granola

1小时 10 分钟

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 分钟

Croquetes de camarão

2小时 30 分钟

Gressinos de alecrim

无评分

Wrap integral com sobras de peru e beringela

无评分

Bolas Dubai chocolate

无评分

Crocantes Dubai chocolate

无评分

Folhados de abóbora e castanhas

1小时 40 分钟

Castanhas na Varoma

3小时

显示所有