
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Rice
- 10 oz basmati rice
- 27 oz water
- 8 oz coconut milk
- 8 oz chicken stock
- 1 tsp dried ground turmeric
- 1 tsp salt to taste
- 1 ½ oz salted butter in pieces
- 3 ½ oz sliced almonds toasted
- 2 oz dried cranberries
Sauce, Asparagus and Fillet
- 25 oz ripe tomatoes quartered
- 10 fresh basil leaves large
- 2 tsp salt divided, plus extra to season, to taste
- 3 tsp sugar
- 1 oz extra virgin olive oil
- 3 ½ oz yellow onions quartered
- 1 whole beef tenderloin (approx. 30-40 oz)
- 2 tsp freshly ground black pepper
- 4 oz salted butter room temperature
- 9 oz asparagus trimmed
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 947 kcal / 3962 kJ
- 蛋白质
- 54 g
- 脂肪
- 56 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 纤维
- 6 g
- 饱和脂肪
- 27 g
- 钠
- 1566 mg