难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g Brokkoliröschen, halbiert
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
或 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
或 15 g weißer Balsamessig -
1
gestr. TL Salz
或 1 TL Kräutersalz - ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig (可省略)
- 1 ½ TL Senf z. B. Dijonsenf
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 416 kJ / 99 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 3.2 g
- 钠
- 220 mg
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