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Vegan Pineapple Coconut Tart

Vegan Pineapple Coconut Tart
4.0 24 评分
准备工作 5 分钟
总数 8小时 30 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • old fashioned rolled oats
    5 oz
  • slivered almonds
    5 oz
  • dried dates, pitted
    7 oz
  • coconut oil
    3 ½ oz
  • canned pineapple slices, in juice drained well
    2 - 3
  • coconut cream (2 cans)
    28 oz
  • cornstarch
    2 oz
  • coconut sugar
    1 - 2 tbsp
  • lime juice optional
    1 - 2 tsp
  • toasted coconut plus extra to garnish
    2 oz
  • dried fruit toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 40 mg
蛋白质 9 g
热量 3343 kJ / 799 kcal
脂肪 43 g
纤维 8 g
饱和脂肪 31 g
碳水化合物 101 g

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