设备与配件
Couve à mineira
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porções
食材
-
cebola100 g
-
dente de alho1
-
óleo de girassol50 g
-
couve cortada finamente e bem seca300 g
-
sal marinho½ c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
26 mg
蛋白质
3 g
热量
623 kJ /
149 kcal
脂肪
13 g
纤维
4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
7 g
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