Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

4.5 57 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

12 unidades

食材

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 37.2 mg

蛋白质 3.7 g

热量 779 kJ / 186 kcal

脂肪 14.7 g

纤维 4.8 g

饱和脂肪 2.9 g

碳水化合物 14.7 g

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