跳至主要内容 搜索
Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata
3.9 305 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Erbsen, TK aufgetaut
    250 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    1
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe
    1
  • Parmesan in Stücken
    40 g
  • Milch
    50 g
  • Eier
    4
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    500 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    ¼ Bund

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 347 mg
蛋白质 31 g
热量 1639 kJ / 392 kcal
脂肪 17 g
纤维 9.1 g
饱和脂肪 8 g
碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Abnehm-Power 10 道食谱
德国
Die Thermomix® Diät 41 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Kunterbunte Lunch-Gläser

4.6(88)

40 分钟

Rhabarber Dutch Baby

4.4(78)

30 分钟

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

4.1(89)

1小时 50 分钟

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

4.4(18)

1小时 30 分钟

Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb

4.3(4)

1小时 40 分钟

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(62)

45 分钟

Spargelauflauf

4.1(485)

1小时 10 分钟

Locro Argentino

4.3(464)

30 分钟

Fußball-Pizza

4.4(53)

9小时

Pilztopf mit Sonnenweizen

4.3(140)

30 分钟

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Pistou

4.3(52)

1小时

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(61)

1小时 20 分钟

 显示所有