
装置与配件
Minibao buns de ternera con pimientos
准备工作 30 分钟
总数 1小时
30 unidades
食材
Masa baos
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de agua160 g
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de levadura prensada fresca5 g
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de harina de fuerza250 g
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de maicena30 g
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de azúcar15 g
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de aceite de girasol (y algo más para engrasar)5 g
Ternera con pimientos
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de aceite de oliva virgen extra20 g
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diente de ajo1
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guindilla seca desmenuzada½
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entrecot (300 g) en tiras de 1x3-4 cm (secado con papel de cocina) a temp. ambiente1
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de pimiento verde italiano en juliana150 g
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de cebolla en juliana150 g
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de salsa de soja70 g
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de salsa de ostras30 g
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de sake70 g
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de aceite de sésamo tostado1 cucharada
Montaje
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de brotes de alfalfa1 caja
营养价值 每 1 unidad
热量
60 kcal /
254 kJ
蛋白质
2.9 g
脂肪
1.9 g
碳水化合物
8 g
纤维
0.5 g
饱和脂肪
0.4 g
钠
171 mg