设备与配件
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
准备工作 25 分钟
总数 30 分钟
2 Portionen
食材
-
Couscous80 g
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Wasser davon 160 g heiß560 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Eier2
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Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
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Öl5 g
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Cherry-Tomaten100 g
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Gurke80 g
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Frühlingszwiebeln1 - 2
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Minze abgezupft1 Stängel
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Joghurt, 0,1% Fett100 g
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Sambal Oelek (可选的)1 TL
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Zitronensaft1 Spritzer
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Salz2 Prisen
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Pfeffer2 Prisen
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Babyspinat, frisch80 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
22 g
热量
1674 kJ /
399 kcal
脂肪
18 g
纤维
5.4 g
碳水化合物
34 g
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