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Zucchini-Tomaten-Auflauf
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Zucchini-Tomaten-Auflauf
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食材

  • 100 g Manchego Käse, in Stücken
  • 70 g Möhren, in Stücken
  • 70 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Olivenöl
  • 350 g Tomaten, in Würfeln (3 cm)
  • 400 g Zucchini, in Würfeln (3 cm)
  • 100 g Frischkäse, light
  • 10 g Dinkelmehl Type 630
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Thymian
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
营养价值
每 1 Portion
热量
1593 kJ / 380 kcal
蛋白质
27 g
碳水化合物
17 g
脂肪
21 g
纤维
6.5 g

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