难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 500 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 2 - 4 fire cimbru proaspăt, după gust
- 100 g ulei de măsline, plus 2 linguri pentru stropit
- 50 g oțet balsamic
- 1 lingură muștar cu boabe întregi
- 2 - 3 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- ¾ linguriță piper negru măcinat, sau după gust
- 800 g apă
- 250 g alac, clătit
- 350 g broccoli, doar buchețelele (4 cm)
- 100 g ceapă roșie, feliat subțire
- 100 g măslină neagră
- 4 linguri semințe de dovleac
- 15 g frunze de pătrunjel proaspăt, tocate în bucăți mai mari, pentru servire
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1044 kJ / 250 kcal
- 蛋白质
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 28.5 g
- 脂肪
- 11.2 g
其他推荐食谱
显示所有
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1 Std. 10 Min
Paste cu roșii și brânză feta
50 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 Min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
无评分
Pasta primavera
1 Std.
Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou
无评分
Caserolă cu rață și legume
1 Std.