难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 650 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 3 ¼ łyżeczki soli
- 100 g mąki żytniej, typu 720
- 120 g oleju rzepakowego
- 10 g miodu, płynnego
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 450 g wody
- 4 łyżki słonecznika łuskanego
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 营养价值
- 每 1 kromkę
- 热量
- 920.7 kJ / 220 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 422.5 mg
其他推荐食谱
显示所有
Kakaowe bułeczki gotowane na parze (Mantou)
3 Std.
Chleb z ziołami
1 Std. 10 Min
Drożdżowa choinka z pesto
2h 20 min
Różowe bułki z czarnuszką
2 Std.
Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym
18 godz. 20 min
Francuskie rogaliki (Croissants)
12 Std.
Klasyczne chlebki naan
1 Std. 30 Min
Pomidorowy chlebek do odrywania
1 Std. 50 Min
Chleb żytni na zakwasie (trójfazowy)
19h
Mleczny chleb (metoda Tangzhong)
2 Std. 45 Min
Bułki na parze
2 Std.
Śródziemnomorski chleb twarogowy na zakwasie
16 Std. 40 Min