设备与配件
Grünes Thai-Curry
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Wasser1000 g
-
Salz1 ½ TL
-
Reis, parboiled (Garzeit 10 Minuten)200 g
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)200 g
-
Brokkoliröschen halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Schalotten halbiert40 g
-
Öl20 g
-
Aubergine in Würfeln (2 cm)200 g
-
Kokosmilch400 g
-
grüne Currypaste (siehe Tipp)2 - 3 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft100 g
-
brauner Zucker1 TL
-
Limettensaft20 g
-
Babymais, aus dem Glas abgetropft80 g
-
Zuckerschoten halbiert80 g
-
Koriander abgezupft3 Stängel
-
Limette in Spalten1
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1214 mg
蛋白质
10 g
热量
1667 kJ /
398 kcal
脂肪
7 g
纤维
8 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
68 g
您可能还喜欢...
显示所有Reibekuchen
45 分钟
Pizza-Bruschetta
1小时 30 分钟
Pilz-Gemüse-Topf
35 分钟
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1小时
Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse
35 分钟
Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter
1小时 20 分钟
Vegane Bolognese
50 分钟
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 分钟
Basilikum-Knödel mit Ratatouille
40 分钟
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
45 分钟
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
1小时 45 分钟
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
1小时 10 分钟