难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g Öl
- 2 - 2 ½ EL Cajun-Gewürzmischung, nach Geschmack
- 700 g Schweinenacken, in Würfeln (5 cm)
Buntes Gemüse
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, groß (ca. 60 g), in Spalten
- 250 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Zucchini, längs halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 200 g Champignons, je nach Größe halbiert oder geviertelt
- ¾ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Kräuter der Provence
Cajun-Fleisch und Fertigstellung
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Öl
- 20 g Tomatenmark
- 150 g Wasser und mehr zum Kochen und für die Speisestärke
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 500 g passierte Tomaten
- 1 TL Salz und mehr zum Kochen
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Zucker
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 500 g Bandnudeln
- 1 geh. EL Speisestärke (15 g)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2226 kJ / 531 kcal
- 蛋白质
- 37 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 37 g
- 纤维
- 4.8 g
其他推荐食谱
显示所有Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1 Std. 30 Min
Paprika-Sahne-Hähnchen mit Penne
30 min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 min
Salzschneidebohnen
45 min
Überbackene Spitzpaprika mit Merguez und Reis
30 min
Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst
30 min
Hack-Käse-Topf
45 min
Erbsen-Speck-Pasta
35 min
Hähnchen mit Paprika-Möhren-Reis und Schnittlauchsauce
1 godz. 15 min
Cremig-bunter Gnocchitopf mit Salamistreifen
30 min
Fenchel-Möhren-Eintopf
40 min
Erbsen-Express-Auflauf
1h 10min