Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

3.3 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

200 g de trigo sarraceno en grano
1 chalota de aprox. 30 g, en mitades
3 ramitas de cebollino fresco en trozos
3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
40 g de aceite de oliva
300 g de pimientos (amarillos y/o rojos) en trozos de aprox. 2 cm
1 cucharadita de sal
1200 g de agua
100 g de queso feta en dados

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 634 mg

蛋白质 10 g

热量 1495 kJ / 357 kcal

脂肪 17 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 38 g

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