难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g varză kale
- 80 g piept de pui dezosat, cu sau fără piele, tăiat cuburi (1 cm)
- 1 linguriță ulei de floarea soarelui
- 50 g ciuperci proaspete, feliate (3 mm)
-
50
g brânză Cheddar, rasă
或 50 g mozarella, rasă - 4 ouă mari (63-73 g)
- ¼ - ½ linguriță sare de mare fină, după gust
- 2 prize piper negru măcinat
- 20 g unt
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 206 kJ / 49 kcal
- 蛋白质
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 0.1 g
- 脂肪
- 3.7 g
其他推荐食谱
显示所有
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 Min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1h 50min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Sushi cu somon afumat
1j 20 menit
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35 Min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min
Flammkuchen clasic
1j
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1j 20 menit
Nuci în amestec cu rozmarin și mirodenii
Keine Bewertungen
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20 min