难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 cățel de usturoi
- 20 g semințe de chia
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 50 g semințe de dovleac
- 50 g semințe de susan
- 50 g semințe de in
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță sare
- 35 g apă
- 25 g ulei de măsline
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 247.6 kJ / 59 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 0.4 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 纤维
- 1.4 g
- 钠
- 90.7 mg
其他推荐食谱
显示所有
Langoș
1h 55 min
Rulouri de pizza
1h 45min
Aluat cu cartofi pentru pizza
1h 5min
Galetă Ratatouille
1h 30min
Saleuri cu brânză
30min
Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude
2 Std. 40 Min
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1h 45min
Ciabattine
3 Std. 30 Min
Pâine cu fructe uscate
2h 55min
Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce
55min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55 min
Pizza cu friptură de vită și ciuperci
1 Std. 40 Min