难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 cățel de usturoi
- 20 g semințe de chia
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 50 g semințe de dovleac
- 50 g semințe de susan
- 50 g semințe de in
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță sare
- 35 g apă
- 25 g ulei de măsline
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 247.6 kJ / 59 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 0.4 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 纤维
- 1.4 g
- 钠
- 90.7 mg
其他推荐食谱
显示所有
Biscuiți cu brânză
2 Std. 30 Min
Saleuri cu brânză
30 min
Quiche Lorraine
50 min
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 min
Tartă cu ciuperci
50 min
Tartă cu praz și jambon
1 godz. 55 min
Ciabattine
3 Std. 30 Min
Saleuri cu șuncă și ierburi
30 min
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1h 35min
Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)
1h 45min
Clătite cu jambon, ciuperci și brânză
1 Std. 20 Min
Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude
2 Std. 40 Min