难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 50 g di Gruviera a pezzi
- 250 g di farina
- 10 g di lievito in polvere
- 3 uova
- 125 g di latte
- 50 g di olio di semi di girasole
-
100
g di salame chorizo a cubetti (5 mm)
或 100 g di speck a cubetti - 150 g di zucchine a cubetti (5 mm)
- 营养价值
- 每 1 fetta
- 热量
- 850 kJ / 203 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 纤维
- 0.6 g
- 钠
- 128 mg
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