难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Tofu marinat
- 680 g tofu, tare, tăiat cuburi (3 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 1 lămâie, bio, doar coaja rasă și zeama
- 1 legătură pătrunjel proaspăt (aprox. 5-10 g)
- 10 g ulei de măsline
- 10 g oțet balsamic
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
Sosul de roșii și vinete
- 40 g ulei de măsline
- 600 g vinete, tăiate bucăți (2-3 cm)
-
600
g roșii, tăiate sferturi
或 600 g roșii, din conservă - ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat, sau după gust
Servirea
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru prăjit
- 4 fire ceapă verde, fășii subțiri, tăiate pe lungime
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1228 kJ / 294 kcal
- 蛋白质
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 20.7 g
其他推荐食谱
显示所有Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1 godz. 10 min
Paste cu roșii și brânză feta
50 min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1u.
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
无评分
Pasta primavera
1u.
Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou
无评分
Caserolă cu rață și legume
1u.
Paste cu Ragout de legume
45 min