设备与配件
Chili con carne
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 portioner
食材
-
olivolja30 g
-
lök i halvor150 g
-
vitlöksklyfta1
-
malen spiskummin½ tsk
-
röd paprika i bitar250 g
-
½ tsk torkad chili, efter smakfärsk grön chili (se tips)1
-
nötfärs450 g
-
300 g färska tomater, i bitarhela tomater, konserverade300 g
-
salt1 tsk
-
chilisås efter smak (se tips, kan uteslutas)1 tsk
-
konserverade kidneybönor avrunna400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
22 g
热量
1285 kJ /
307 kcal
脂肪
16 g
纤维
7.7 g
碳水化合物
13 g
您可能还喜欢...
显示所有Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Ninguna valoración
Beef Wellington med rödvinssås
Ninguna valoración
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Ninguna valoración
Kyckling Katsu Curry med ris
1h 40min
Tacos
25min
Satay pad thai med kyckling
Ninguna valoración
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Ninguna valoración
Kycklinggyros med tzatziki
30min
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1h 45min
Cevapcici med tzatziki
Ninguna valoración
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Ninguna valoración
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2h 45min