难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 10 bananas, ripe but firm, peeled
- 1 tbsp unsalted pistachios, shelled
- 1 tbsp desiccated coconut flakes
- 5 raspberries
- 9 oz white chocolate, small pieces or chips
-
6 ½
oz semi-sweet chocolate chips, small pieces or chunks
或 6 ½ oz dark chocolate (70% cocoa), small pieces or chunks
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 753 kJ / 180 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 15 mg
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