Äggcocotte med spenat

Äggcocotte med spenat

5.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 portioner

食材

fryst bladspenat defrosted
500 g
hårdost for grating (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
50 g
vitlöksklyfta
1
extra virgin olivolja
50 g
salt
1 tsk
vetemjöl
50 g
mjölk
500 g
smör
30 g
malen muskot
1 nypa
malen svartpeppar
1 nypa
ägg
6

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 15 g

热量 1327 kJ / 317 kcal

脂肪 24 g

纤维 1.8 g

碳水化合物 11 g

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