Nötig Quinoasallad

Nötig Quinoasallad

无评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 35 分钟

6 portioner

食材

Quinoa

vatten
1000 g
salt
1 tesked
quinoa
200 g
färska haricots verts i bitar (1-2 cm)
180 g

Dressing

färsk ingefära skalad och tunt skivad
15 g
vitlöksklyftor
3
röd chili urkärnad
1
vårlök i bitar (2 cm)
15 g
sojasås
60 g
vinäger
30 g
solrosolja
30 - 60 g
limesaft eller citronsaft, färskpressad
30 - 60 g
honung
2 teskedar

Montering

morot i bitar (2-3 cm)
200 g
broccoli i bitar (2-3 cm)
200 g
200 g blomkål, i bitar (2-3 cm)
färsk koriander (ca 25 kvistar) endast blad
15 g
osaltade jordnötter
60 g
osaltade pistagenötter, utan skal (se tips)
60 g
pumpafrön osaltade
60 g
solrosfrön osaltade
60 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 15.8 g

热量 1842 kJ / 440 kcal

脂肪 27 g

碳水化合物 33.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

I matlådan 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Stjärnpizza

Stjärnpizza

无评分

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 分钟

Gratinerad pilgrimsmussla

Gratinerad pilgrimsmussla

无评分

Kexgran med topping

Kexgran med topping

无评分

Fyllda ägg

Fyllda ägg

无评分

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

无评分

Snabb Regnbågssallad

Snabb Regnbågssallad

10 分钟

Vårig grapefruktsallad

Vårig grapefruktsallad

30 分钟

Fänkålssallad

Fänkålssallad

无评分

Citrongräs- och biffsallad

Citrongräs- och biffsallad

无评分

Potatisbullar med spenat

Potatisbullar med spenat

无评分

Sushimunkar

Sushimunkar

无评分

显示所有