跳至主要内容 搜索
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
4.0 3 评分
准备工作 35 分钟
总数 24小时 50 分钟
6 porții
马上体验

食材

  • linte verde uscată
    300 g
  • apă pentru înmuiat lintea
Falafel
  • ceapă galbenă tăiată jumătăți
    150 g
  • sare
    1 linguriță
  • pătrunjel verde frunze
    15 g
  • coriandru proaspăt frunze
    15 g
  • chimion măcinat
    3 linguriță
  • ras el hanout (vezi recomandarea)
    2 linguriță
  • ulei de măsline pentru prăjit
    300 g
Legumele
  • morcovi tăiați bucăți
    200 g
  • varză albă tăiată bucăți
    300 g
  • apă
    400 g
  • broccoli buchețele
    300 g
  • cartofi dulci tăiați cuburi (1 cm)
    300 g
Dressingul și asamblarea
  • iaurt simplu
    200 g
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • sare sau după gust
    2 prize
  • miere
    10 g
  • piper alb măcinat sau după gust
    2 prize
  • cepșoară tăiată segmente
    5 fire
  • spanac tânăr, proaspăt
    30 g
  • boabe de rodie (opțional)
    1 - 2 linguri

难易度

中级

营养价值 每 1 porție

钠 497.5 mg
蛋白质 19.1 g
热量 1547.8 kJ / 368.5 kcal
脂肪 9 g
纤维 14.3 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 44.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Bolul cu sănătate 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Tort Napoli cu cartofi

4.3(35)

1小时 30 分钟

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

4.7(3)

40 分钟

Gnocchi tricolore

4.0(3)

35 分钟

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

4.7(13)

2小时

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

无评分

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(1)

45 分钟

Supă de legume cu gnocchi

3.5(2)

30 分钟

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

4.9(8)

1小时

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0(4)

30 分钟

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9(7)

30 分钟

Sos Bolognese vegan

3.9(11)

50 分钟

Medalioane din legume

3.0(4)

1小时 10 分钟

 显示所有