跳至主要内容 搜索
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
4.0 3 评分
准备工作 35 分钟
总数 24小时 50 分钟
6 porții
马上体验

食材

  • linte verde uscată
    300 g
  • apă pentru înmuiat lintea
Falafel
  • ceapă galbenă tăiată jumătăți
    150 g
  • sare
    1 linguriță
  • pătrunjel verde frunze
    15 g
  • coriandru proaspăt frunze
    15 g
  • chimion măcinat
    3 linguriță
  • ras el hanout (vezi recomandarea)
    2 linguriță
  • ulei de măsline pentru prăjit
    300 g
Legumele
  • morcovi tăiați bucăți
    200 g
  • varză albă tăiată bucăți
    300 g
  • apă
    400 g
  • broccoli buchețele
    300 g
  • cartofi dulci tăiați cuburi (1 cm)
    300 g
Dressingul și asamblarea
  • iaurt simplu
    200 g
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • sare sau după gust
    2 prize
  • miere
    10 g
  • piper alb măcinat sau după gust
    2 prize
  • cepșoară tăiată segmente
    5 fire
  • spanac tânăr, proaspăt
    30 g
  • boabe de rodie (opțional)
    1 - 2 linguri

难易度

中级

营养价值 每 1 porție

钠 497.5 mg
蛋白质 19.1 g
热量 1547.8 kJ / 368.5 kcal
脂肪 9 g
纤维 14.3 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 44.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Bolul cu sănătate 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

4.5(15)

1 Std. 15 Min

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

4.7(12)

2 Std.

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

4.6(33)

45 Min

Ratatouille cu năut

5.0(2)

1 Std.

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

4.9(14)

1 Std. 15 Min

Paste cu praz și ajvar

4.0(1)

30 Min

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

4.3(9)

50 Min

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

4.4(12)

1 Std. 10 Min

Supă de legume cu gnocchi

3.5(2)

30 Min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

4.9(8)

1 Std.

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9(7)

30 Min

Sos Bolognese vegan

3.9(11)

50 Min

 显示所有