设备与配件
Scharfes mariniertes Hähnchen mit Süßkartoffeln
准备工作 20 分钟
总数 4小时 30 分钟
6 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
frische Chilischoten rot, ggf. entkernt, in Stücken2
-
Thymian abgezupft3 Zweige
-
Frühlingszwiebeln in Ringen½ Bund
-
Sojasauce30 g
-
Ketchup200 g
-
Sherry trocken30 g
-
Orangensaft50 g
-
Öl10 g
-
Ingwer, gemahlen½ TL
-
Zimt½ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Hähnchenschenkel, mit Haut1000 g
-
Süßkartoffeln in Stücken (1-2 cm)200 g
-
Möhren in Stücken (1-2 cm)200 g
-
Porree in Scheiben (1 cm)150 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Speisestärke20 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
18 g
热量
1198 kJ /
286 kcal
脂肪
11 g
纤维
3.5 g
碳水化合物
23 g
您可能还喜欢...
显示所有Zucchini-Lasagne
50min
Spitzkohlquiche mit Bratwurstbällchen
1h 15min
Hähnchen-Gemüse-Korma mit Cashews
2h 30min
Orzo-Pasta mit Hähnchen und Pesto
30min
Asiatisches Hühnerfrikassee
50min
Lammfrikadellen auf Mairübchenragout
1h
Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce
1h
Reistopf mit Schweinefleisch
1h
Zucchini-Kartoffel-Topf mit Fleischbällchen und Ajvarsauce
50min
Himmel und Erde (Himmel un Äd)
1h 10min
Der Eintopf
45min
Low Meat Bolognese
1h