Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 ποτήρια

食材

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

难易度

初级

营养价值每 1 ποτήρι

蛋白质 9.5 g

热量 827 kJ / 197 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 22.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Καλό ξημέρωμα! 13 道食谱
国际

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Μαργαρίτα

10 Min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 Min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 Min

Connie Berry

Keine Bewertungen

Λεμονάδα με φράουλες

10 Min

Τζιν & τόνικ με μούρα

15 Min

Μοχίτο

10 Min

Σιρόπι λεμονιού

10 Min

Αριάνι

5 Min

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5 Min

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10 Min

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Keine Bewertungen

显示所有