Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 μερίδες

食材

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

蛋白质 15.8 g

热量 930 kJ / 224 kcal

脂肪 17.4 g

碳水化合物 0.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Καλό ξημέρωμα! 13 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Πασχαλινά κουλουράκια

50 分钟

Τσουρέκι παραδοσιακό

2小时 30 分钟

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 分钟

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8小时

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3小时 15 分钟

Πεϊνιρλί

30 分钟

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 分钟

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3小时 30 分钟

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 分钟

Κρέπες σοκολάτας

35 分钟

Βάφλες

25 分钟

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

无评分

显示所有