难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 6 αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
- 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
- ½ κ.γλ. μαϊντανό, αποξηραμένο
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 6 φέτες μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
- 80 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 930 kJ / 224 kcal
- 蛋白质
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 0.4 g
- 脂肪
- 17.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15 min
Δυναμωτικό πόριτζ
无评分
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
无评分
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Αναζωογονητικό smoothie
5 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Τσουρέκι παραδοσιακό
2h 30 min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
无评分
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 min