Αναζωογονητικό smoothie
TM5 TM6

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 (4 评分 )

食材

  • 2 μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
  • 3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
  • 3 κ.σ. φιστικοβούτυρο
    或 2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
  • 15 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
  • 550 - 650 γρ. γάλα αμυγδάλου, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

营养价值
每 1 ποτήρι
热量
2115 kJ / 510 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
46 g
脂肪
28 g
纤维
8.9 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有