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Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
4.5 96 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • amêndoa s/ pele
    50 g
  • chalota
    30 g
  • azeite
    30 g
  • espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
    300 g
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta moída
    1 pitada de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 477 mg
蛋白质 5 g
热量 778 kJ / 186 kcal
脂肪 14 g
纤维 5.2 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 6 g

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