Quinoa saláta ropogós zöldségfélékkel

Quinoa saláta ropogós zöldségfélékkel

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 adag

食材

újhagyma darabokra vágva
1
sárgarépa darabokra vágva
70 g
cukkíni darabokra vágva
140 g
víz
400 g
só
1 ½ tk
quinoa, fehér
50 g
paradicsom kockázva
80 g
extraszűz olívaolaj
2 ek
balzsamecet
2 ek
kerti katicavirág mag
1 tk
fehér bors, őrölt
1 csipet

难易度

初级

营养价值每 1 adag

蛋白质 3 g

热量 709 kJ / 171 kcal

脂肪 11 g

纤维 2 g

碳水化合物 15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Alap szakácskönyv 133 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

无评分

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Vöröskáposzta-kókusz saláta

无评分

Papaya-Lencse Saláta

Papaya-Lencse Saláta

无评分

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 分钟

Bazsalikomos zöldségsaláta

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 分钟

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

无评分

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5小时 15 分钟

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 分钟

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

无评分

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

无评分

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

10 分钟

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

30 分钟

显示所有