Tőkehal citrusos vajjal
TM6 TM5 TM31

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 (1 评分 )

食材

  • 1 narancs, lehetőleg bio, héja és leve
  • 1 citrom, lehetőleg bio, héja és leve
  • 700 g víz
  • 400 g burgonya, darabokra vágva
  • 400 g cukkíni, szeletelve (5 mm)
  • 80 g vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből), plusz a kenéshez
  • 4 tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
  • ½ tk só, ízlés szerint
  • ½ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
  • 1 tk ánizsmag, egész
    或 1 tk édeskömény, mag
  • 3 ág petrezselyem, friss, csak a levelek, aprítva

营养价值
每 1 adag
热量
1694 kJ / 405 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
23 g
脂肪
19 g
纤维
2.5 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有