设备与配件
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 adag
食材
-
burgonya , darabokra vágva (3-4 cm)800 g
-
6 fehér húsú halfilé, (bármilyen fajta fehér húsú hal, 120-200 g egyenként)tőkehal steak (120-200 g egyenként)6
-
hagyma , félbe vágva150 g
-
fokhagyma gerezd1
-
sárgarépa , darabokra vágva100 g
-
fehér bor (可选的)50 g
-
paradicsom , darabokra vágva400 g
-
feketebors, őrölt½ tk
-
só , plusz ízlés szerint1 tk
-
víz100 g
-
só , ízlés szerint
难易度
初级
营养价值 每 1 adag
热量
1269 kJ /
302 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
25 g
脂肪
7 g
纤维
3.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Citromos spagetti marinált lazaccal
50 分钟
Garnélás Chili
无评分
Sült lazac joghurtos öntettel
无评分
Halrudacskák
无评分
Skandináv tízórai zsemle
无评分
Füstölt lazacszeletek
无评分
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
无评分
Garnélás szaganaki fetával
35 分钟
Halgombócok joghurtos szósszal
无评分
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45 分钟
Párolt thai halpogácsák
无评分
Tőkehal citrusos vajjal
50 分钟