设备与配件
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 adag
食材
-
burgonya , darabokra vágva (3-4 cm)800 g
-
6 fehér húsú halfilé, (bármilyen fajta fehér húsú hal, 120-200 g egyenként)tőkehal steak (120-200 g egyenként)6
-
hagyma , félbe vágva150 g
-
fokhagyma gerezd1
-
sárgarépa , darabokra vágva100 g
-
fehér bor (可选的)50 g
-
paradicsom , darabokra vágva400 g
-
feketebors, őrölt½ tk
-
só , plusz ízlés szerint1 tk
-
víz100 g
-
só , ízlés szerint
难易度
初级
营养价值 每 1 adag
热量
1269 kJ /
302 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
25 g
脂肪
7 g
纤维
3.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Sült lazac joghurtos öntettel
Nessuna valutazione
Citromos spagetti marinált lazaccal
50min
Garnélás Chili
Nessuna valutazione
Halrudacskák
Nessuna valutazione
Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal
Nessuna valutazione
Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával
Nessuna valutazione
Tonhalas Spaghetti arrabiata
Nessuna valutazione
Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab
Nessuna valutazione
Skandináv tízórai zsemle
Nessuna valutazione
Füstölt lazacszeletek
Nessuna valutazione
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Nessuna valutazione
Garnélás szaganaki fetával
35min