Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
TM5 TM31 TM6

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

(无评分)

食材

  • 800 g burgonya, darabokra vágva (3-4 cm)
  • 6 tőkehal steak (120-200 g egyenként)
    或 6 fehér húsú halfilé (bármilyen fajta fehér húsú hal, 120-200 g egyenként)
  • 150 g hagyma, félbe vágva
  • 1 fokhagyma gerezd
  • 100 g sárgarépa, darabokra vágva
  • 50 g fehér bor (可省略)
  • 400 g paradicsom, darabokra vágva
  • ½ tk feketebors, őrölt
  • 1 tk só, plusz ízlés szerint
  • 100 g víz
  • só, ízlés szerint

营养价值
每 1 adag
热量
1269 kJ / 302 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
25 g
脂肪
7 g
纤维
3.4 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有