Granola aux fruits et noix de coco
TM6 TM5 TM31

Granola aux fruits et noix de coco

4.7 (44 评分 )

食材

  • 60 g d'amandes décortiquées
  • 40 g de noix de cajou grillées, non salées
  • 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
  • 15 g de gingembre confit
  • 100 g d'eau
  • 80 g de miel
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • 1 c. à soupe de graines de courge
  • 1 c. à soupe de graines de lin
  • 2 c. à soupe de noix de coco râpée
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 30 g d'huile de noix de coco
  • 300 g de flocons d'avoine
  • 50 g de fruits secs variés, type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
  • 30 g de dattes dénoyautées, coupées en petits morceaux
  • 30 g d'abricots secs dénoyautés, coupés en petits morceaux

营养价值
每 1 bocal
热量
13228 kJ / 3155 kcal
蛋白质
86 g
碳水化合物
347 g
脂肪
156 g
饱和脂肪
59 g
纤维
72 g
62 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有