难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 cm de gingembre frais
- 50 g de noix de cajou grillées, non salées
- 110 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 80 g de fenouil, coupé en bâtonnets
- 160 g de courgette, coupée en bâtonnets
- 100 g de poivron jaune, coupé en lanières
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de riz long complet
- 500 g d'eau
- 100 g de lait de coco
- 5 - 10 feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2075 kJ / 495 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 26 g
- 纤维
- 4 g
其他推荐食谱
显示所有
Risotto crémeux au camembert
35 Min
One pot coquillettes au jambon cerise
15min
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30 Min
Chèvre-poivron
15min
Saumon-épinard
25min
Mac & cheese au cheddar et moutarde
55 Min
One pot pasta au bleu et aux champignons
30 Min
Risotto au bacon et champignons de Paris
45min
Risotto au poireau et au gorgonzola
45min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 Min
Risotto aux saucisses et aux petits pois
50min
One pot pasta aux légumes du soleil
30 Min