Sült spenótos tojás

Sült spenótos tojás

5.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 adag

食材

spenót levél, fagyasztott , kiolvasztva
500 g
kemény sajt , reszelni (pl. Gruyère, Cheddar, Parmezán)
50 g
fokhagyma gerezd
1
extra szűz olívaolaj
50 g
só
1 tk
búzaliszt
50 g
tej
500 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből)
30 g
szerecsendió, őrölt
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet
tojás
6

难易度

初级

营养价值每 1 adag

热量 1327 kJ / 317 kcal

蛋白质 15 g

碳水化合物 11 g

脂肪 24 g

纤维 1.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Alap szakácskönyv 133 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Káposztasaláta (Coleslaw)

10 分钟

Quinoa saláta ropogós zöldségfélékkel

30 分钟

Cobb saláta

1小时

Vágott (vegyes) zöldség saláta

10 分钟

Vöröskáposzta-kókusz saláta

无评分

Papaya-Lencse Saláta

无评分

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 分钟

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 分钟

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

无评分

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5小时 15 分钟

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 分钟

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

1小时

显示所有