难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g spenót levél, fagyasztott, kiolvasztva
- 50 g kemény sajt, reszelni (pl. Gruyère, Cheddar, Parmezán)
- 1 fokhagyma gerezd
- 50 g extra szűz olívaolaj
- 1 tk só
- 50 g búzaliszt
- 500 g tej
- 30 g vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből)
- 1 csipet szerecsendió, őrölt
- 1 csipet feketebors, őrölt
- 6 tojás
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 1327 kJ / 317 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 24 g
- 纤维
- 1.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Burgonya leves - ír módra
35min
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30min
Krumplisaláta fürjtojással, kapribogyóval és szardellával
30min
Csirkehúsos-sárgarépás vegyes saláta
45min
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15min
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
无评分
Lencsesaláta mentával
无评分
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1h
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
无评分
Színes tojások
无评分
Friss sajt narancsvirág mézzel
35min
Padlizsános burgonyás krokettek fokhagymás majonézzel
无评分