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Menu light - Compote pomme-poire-myrtille, fromage blanc et amandes

Menu light - Compote pomme-poire-myrtille, fromage blanc et amandes
4.5 28 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 300 g de pommes en morceaux (2 grosses pommes)
  • 200 g de poires en morceaux (2 poires)
  • 100 g de myrtilles
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 30 g d'amandes effilées
  • 500 g de fromage blanc nature 3 % m.g.

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 12 g
热量 925 kJ / 220 kcal
脂肪 8 g
碳水化合物 21 g

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