Chocolate Seed Granola

Chocolate Seed Granola

4.9 127 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

10 portions

食材

coconut oil
2 oz
maple syrup
5 oz
rolled oats, gluten free
10 ½ oz
pumpkin seeds
3 oz
sunflower seeds
1 oz
chia seeds
2 tbsp
flaxseeds
2 tbsp
unsweetened cocoa powder
6 tbsp
unsweetened coconut flakes
1 oz
salt
1 tsp
vanilla extract
1 tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 238 mg

蛋白质 10 g

热量 1293 kJ / 309 kcal

脂肪 17 g

纤维 6 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 34 g

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