跳至主要内容 搜索
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci

Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
2.7 7 评分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 380 g di acqua
  • 2 cucchiaino di sale
  • 200 g di cavolo riccio (kale)
    200 g di verza
  • 200 g di patata americana dolce
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 180 g di bulgur (vedere consigli)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • ½ - 1 melagrana
  • ½ mazzetto di menta fresca (可选的) le foglioline lavate
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 50 g di cavolo rosso (可选的) a pezzi
  • 20 g di succo di melagrana
  • 20 g di succo di limone
  • 20 g di salsa tahini (Sesampaste)

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 9 g
热量 1707 kJ / 408 kcal
脂肪 17 g
纤维 10 g
碳水化合物 55 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

I colori della terra 5 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Timballini di sedano con cipolle fondenti

4.3(29)

50 分钟

Gazpacho

4.6(145)

15 分钟

Crescia alla maceratese

4.6(18)

3小时

Bignè salati con mousse di salmone

4.6(19)

25小时 30 分钟

Bicchierini di yogurt greco e pomodoro

4.0(3)

1小时 20 分钟

Bulgur alle verdure e menta

2.5(15)

35 分钟

Zuccottini di melanzane

3.5(11)

45 分钟

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

3.0(32)

30 分钟

Gelato agrodolce al cetriolo

4.5(4)

8小时 20 分钟

Gazpacho con ciliegine di bufala

4.0(3)

15 分钟

Crocchette di soia

4.0(6)

25 分钟

Uova filanti

2.3(98)

15 分钟

 显示所有