Flan au brocoli

Flan au brocoli

4.1 340 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 portions

食材

500 g d'eau
800 g de brocoli détaillé en petits bouquets
10 g de beurre pour le plat
1 gousse d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de ricotta
3 œufs
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe d'amandes effilées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 20 g

热量 1958 kJ / 472 kcal

脂肪 40 g

纤维 7 g

碳水化合物 9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ma Cuisine 196 道食谱
瑞士

Ma Cuisine 196 道食谱
西班牙

Ma Cuisine 196 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

Ma cuisine au quotidien 239 道食谱
法国

Ma cuisine au quotidien 221 道食谱
加拿大

Ma cuisine au quotidien 221 道食谱
瑞士

Ma cuisine au quotidien 196 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1小时 25 分钟

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 分钟

Carottes marinées à la menthe

25 分钟

Flan de carotte, gouda et cumin

50 分钟

Légumes croquants

1小时

Gnocchis poêlés aux herbes

1小时 20 分钟

Chakchouka à l'avocat

25 分钟

Soufflés au fromage double cuisson

1小时 25 分钟

Gratin dauphinois aux cèpes

1小时 30 分钟

Curry de légumes façon wok

1小时

Sablés au parmesan

1小时

Galettes d'épeautre aux carottes

50 分钟

显示所有