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Scharfes Thai-Curry mit Cashewkernen
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen
食材
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
rote Chilischote, frisch ggf. entkernt1
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Knoblauchzehen2
-
Wasser500 g
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Kokosmilch300 g
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Putenbrust, ohne Haut in Würfeln (2 cm)250 g
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Cashewkern geröstet, gesalzen100 g
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Limette unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und 10 g Saft ausgepresst1
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rote Thai-Currypaste1 TL
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Brokkoliröschen100 g
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Zuckerschoten halbiert50 g
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rote Paprika in dünnen Streifen1
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Speisestärke30 g
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Curry mild1 TL
-
Salz½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
46 g
热量
2382 kJ /
571 kcal
脂肪
23 g
纤维
7.4 g
碳水化合物
42 g
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