难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g Grünkern
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
- 400 g passierte Tomaten
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 2 - 3 Spritzer Balsamico, dunkel
- 1250 g Wasser
-
3
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 4 Paprika, gemischt
- 70 g Mais, abgetropft
- 150 g Kidneybohnen, abgetropft
- 250 g Reis
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1821 kJ / 434 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 80 g
- 脂肪
- 3 g
- 纤维
- 10.3 g
其他推荐食谱
显示所有Curry von Wurzelgemüsen
1sa
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1 Std. 40 Min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 Min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 Min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 Min
Pfifferling-Tomaten-Nudeln
25 Min
Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen
1 godz. 20 min
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30 Min
Ratatouille-Pasta
40 dk
Wurzelgemüse-Nester mit Ei und Kräuter-Mayonnaise
45 Min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 dk
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 dk