难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g d'oignon, coupé en petits morceaux
- 20 g d'huile d'olive, et 2 c. à soupe pour les crevettes
- 60 g de jus d'orange
- 1 c. à café de zeste d'orange non traitée, râpé
- 830 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- du poivre moulu
- 12 feuilles de basilic frais
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées
- 300 g de pâtes sèches au blé complet, type fusilli ou penne
- 2 courgettes, de petite taille, coupées en lanières
- 1 c. à soupe bombée de graines de lin doré
- 150 g de concombre non traité, coupé en dés
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2210 kJ / 524 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 62 g
- 脂肪
- 15 g
其他推荐食谱
显示所有Onigiri aux thon et fromage frais
1 Std. 5 Min
Risotto au potimarron
1sa
Pâtes aux crevettes et petits pois
45 dk
Risotto aux raisins et gorgonzola
40 dk
Risotto aux petits pois et aux lardons
25 min
Farfalle aux olives et à la mozzarella
30 Min
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45 dk
Gratin de gnocchi au Mont-d'Or
1h 15min
Risotto aux carottes et bleu de Gex
30 Min
Risotto au poireau et au gorgonzola
45 dk
"Perlotto" express, petits pois et jambon
15 Min
Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur
1sa