
装置与配件
Pâtes complètes aux crevettes
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
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d'oignon coupé en petits morceaux70 g
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d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour les crevettes20 g
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de jus d'orange60 g
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de zeste d'orange non traitée râpé1 c. à café
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d'eau830 g
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de sel1 c. à café
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du poivre moulu
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de basilic frais12 feuilles
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de crevettes cuites, décortiquées400 g
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de pâtes sèches au blé complet type fusilli ou penne300 g
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courgettes de petite taille, coupées en lanières2
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de graines de lin doré1 c. à soupe bombée
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de concombre non traité, coupé en dés150 g
营养价值 每 1 portion
热量
524 kcal /
2210 kJ
蛋白质
31 g
脂肪
15 g
碳水化合物
62 g